Voedingsconsult

Een goed eetpatroon geeft de basis voor energiek leven. Het versterkt je gezondheid en je immuunsysteem. Wat is en betekent een gezond en goed eetpatroon voor jou? Wat is jouw relatie met voeding? Hoe pas je gezond eten in in jouw leefpatroon? Hoe voelt gezonde voeding en hoe herkent je lijf het? Dit gaan we samen onderzoeken.

Mogelijke redenen voor een voedingsconsult kunnen zijn:
- meer energie
- je spijsvertering verbeteren
- blij zijn met je lijf
- meer in contact komen met je lijf.
- meer positiviteit ervaren (voeding beïnvloedt gedachten en het zelfbeeld)

Je manier van eten is essentieel om je immuunsysteem te versterken, gezond te zijn, te blijven en je zelf goed te voelen. Voeding heeft invloed op je energie, je emoties, gedachten, energie en daarmee je totale welzijn. Het zorgt ervoor dat je in staat bent om de dingen te doen in het leven die jij graag doet.

Tijdens het voedingsconsult gaan we kijken wat jouw eetpatroon is. Wat je al goed doet en wat beter kan. Verbeteringen die ook bij jou passen, naar jouw smaak zijn en in je dagelijkse structuur en leefstijl gemakkelijk vol te houden zijn. Tijd is ook een belangrijk element.

Bij “eten” komt soms ook een stuk psychologie kijken. We nuttigen bijvoorbeeld vanuit een leegte of een verdriet, we verlangen naar comfortfood als troost. Of we drinken hoeveelheden koffie omdat we eigenlijk geen energie hebben. Als we het patroon kunnen ontcijferen, wordt het gemakkelijker om deze te doorbreken. Eventueel komt hier ook een stukje bodywork coaching bij kijken, waardoor je dieper in contact komt met redenen voor ongezonde eetpatronen.

Afspraak
Bel of whatsapp +31 647870594 voor meer informatie, of voor het inplannen van een afspraak, live of online. E-mailen kan ook via elysiawellbeing@gmail.com.

Prijzen

3 x voedingsconsult (intake 75 minuten + 2 x 45 minuten + recepten): 206 euro
3 x vervolg 45 minuten: 168 euro

Voedingsconsulten worden per 3 x aangeboden speciaal voor jou, omdat jij gaat voor een commitment aan je zelf. Gedragsverandering vraagt toewijding en tijd. Dan kan er blijvende verandering ontstaan.